Wenn wir uns wirklich lebendig fühlen, fühlen wir uns verbunden und wenn wir uns verbunden fühlen, fühlen wir uns lebendig.

Obwohl Vitalität geistige Klarheit bringt, ist sie in erster Linie kein geistiger Zustand. Es ist ein Zustand des energetischen Flusses und der Kohärenz in allen Systemen des Körpers. Das geht nur, wenn Lebensenergie frei durch die Faszien fließen kann, die alles mit allem in unserem Körper verbindet.

Menschen reagieren auf Schock-, Entwicklungs- und Beziehungstrauma, indem sie sich distanzieren und sich trennen. Physiologisch ist das mit einer Kontraktion und Beschränkung der Faszien verbunden. Negatives Denken wirkt sich auch auf die Faszien einschränkend, ebenso negative Emotionen und chronischen Stress. Der Fluss des Lebens wird mit den Jahren Stück für Stück reduziert.

Das Ergebnis ist eine Schwächung der Vitalität, die uns in einen Zustand der „relativen Ausgrenzung vom Leben“ versetzt. Oder anders gesagt: wir sind immer weniger synchron mit dem spontanen Fluss des Lebens, weil es nicht mehr frei durch uns fließen kann.

Ich verstehe die Arbeit mit dem Nervensystem als ein Training, das durch regelmäßige Praxis mehr Flexibilität ermöglicht. Das bedeutet nicht, dass unsere Muster einfach verschwinden.Vielmehr lernen wir, sie bewusster wahrzunehmen, ihre Dynamik als frühere Anpassungsstrategien zu würdigen und neue, unterstützende Erfahrungen zuzulassen. So können mehr Wahlfreiheit, Selbstregulation und innere Stabilität entstehen.